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出現(xiàn)失眠不必過分的擔(dān)心，你越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果會(huì)適得其反的。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病的。其實(shí)這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家應(yīng)保持一個(gè)自然的心態(tài)，對(duì)緩解失眠是很有幫助的。

方藥：纈草，龍膽，竹葉，甘草片。

功效：解郁安神，清心除煩。

用法：水煎，每日1劑，早晚飯后溫服。

主治：肝郁化火型失眠。

禁忌：脾胃虛寒及陰虛津傷者慎用。

方解：方中纈草解郁安神，龍膽草瀉肝膽火，竹葉清心除煩，甘草調(diào)和諸藥，主治肝郁化火、擾動(dòng)心神所致失眠效果明顯。治療期間應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)情志，適當(dāng)參與體育鍛煉。

注：文中所涉及到各類所述配伍、方劑藥方、驗(yàn)方，藥膳等必須在中醫(yī)師當(dāng)面辨證指導(dǎo)下來借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試！本文僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試藥，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！

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